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1、橄榄球规则如下：双方选手，每方11人，在长约110米，宽约50米的草地上比赛。体育场的两端都有一个球门柱。得分方式有三种：达阵：球到达底线外6分；踢进：将球踢入球门柱1分；安全：视情况而定。每节15分钟，每两节有一个半场，所以一共两个半场，四节。

2、玩家分为进攻和防守特勤。攻击群：前锋负责保护，一般不持球。中锋负责把球传给四分卫。四分卫负责进攻，通常是投球，带球向前。两人都很擅长，被称为双四分卫。以前四分卫更喜欢待在前锋搭建的保护区内，现在年轻的四分卫更喜欢自己冲锋陷阵。四分卫一般是队长，是球队的核心。外线负责接球，然后冲锋。总之，除了外人，其他人的主要工作就是保护四分卫。

3、防守组：要么杀四分卫，要么杀外人。那是辩护小组的工作。

4、特勤组：职业球员，如负责踢球入门的。

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